Как Избавиться от Overwhelm" Монстр
Если Вы носите много шляп, управляете семьей и/или бизнесом, легко чувствовать себя разбитым на регулярной основе. Слишком много сделать, недостаточно времени, денег, или помочь сделать это.
Вы откладываете, продолжение сопротивления или оставаться парализованными тогда понижение проекта в целом? Идея writingan ezine сокрушила меня в течение 6 месяцев. Только когда я применял духовный подход к контакту с этим чувством, что мое сопротивление распалось. В это - место, я испытал волнение, которое продвигало меня вперед. Важно вырыть в вас непосредственно и идентифицировать ключевой страх позади того чувства МОНСТРА.
Рождество обременено слишком многими expectationsChristmas, и большие семейные отпуска сокрушают людей легко. Мы держимся за старые, устаревшие ожидания какой should" случитесь в это время года. Возьмите небольшой self" время для Вашей мудрости, чтобы показать ключевую способность проникновения в суть для того, чтобы обращаться с Вашим сопротивлением.
Вот шаги:
? Спросите себя: Устал я, испуганный или оба? Заботой о Ваших физических потребностях и давая время Вашим духовным методам часто пренебрегают когда
Вы признаете то, что требует Ваш страх.
Например, если Вы боитесь, что кто-то не будет радоваться с Вашими усилиями, Вы имеете тенденцию работать тяжелее и тяжелее, стирая вас непосредственно и не обращаясь к страху концевой строки вокруг отношений. Это случается, ли Ваш страх вокруг финансов также.
? Каков Ваш страх о? Куда это прибывает из? У всех нас есть отрицательные сообщения в нашей голове о том, чтобы не быть способным, не будучи достаточно умными, не будучи достаточно хорошими. (Попытайтесь задать эти вопросы в журнале, тогда выписывающем ответы. Действительно исследуйте).
Я обнаружил, что мой страх вокруг промедления относительно этого ezine прибыл из выращивания во время, когда сильное культурное сообщение для девочек должно было быть тихим и симпатичный взгляд. Мои родители подсознательно общались ко мне, что у меня не было ничего из ценности, чтобы сказать. (Конечно, моя мать никогда не говорила бы это теперь).
? Выберите подтверждение, которое напоминает Вам о Вашем connectionto Божественный Источник и замечательные уникальные способности что arepart Вас. Откройте себя и вдохните это подтверждение.
Например: Божественная мудрость течет через меня ведущий мои wordsand решения ИЛИ я - ценный Ребенок Бога? через меня достигнуты хорошие работы; я имею право чувствовать себя хорошо во время отпусков независимо от слов других и реакций
? Перечислите части и части или многократные проблемы, которые сокрушают Вас на бумаге. Как только они содержатся на листке бумаги, они управляемы. Тогда согните бумагу, молитесь относительно мудрости и возьмите прогулку? основание вас непосредственно во внимательности? сосредоточение на природе вокруг Вас. Заметьте вдохновленные идеи и решения, и это начинает плавать в Ваш ум, легко.
? Мусор, чтобы сравнить себя или Ваши достижения с
КТО - ЛИБО ЕЩЕ. Это означает Вашу мать, Вашего лучшего друга, актрису или модель на покрытии журнала, или президента Вашей профессиональной ассоциации. Вы - уникально Вы, и так Ваша жизнь, сидят-utation со всеми решениями, отношениями и ресурсами, доступными для этого.
Подтверждение: есть много возможностей всех.
? Упростить. В какой области жизни Вы можете упростить, игнорировать, или определять для позже? Вы пытаетесь соответствовать yourperception того, что Ваша мать/отец хотела или достигла? Вы можете отпустить того восприятия и создать новый для вас непосредственно?
? Изменение от me" к мы Вы не должны сделать этого allby самостоятельно. Отдайте рабочие места. Делегат. Произвести на стороне. Получите рекомендацию. Наймите консультанта. Отпускаемый работы Вы не наслаждаетесь. (Это является ключевым. Меня потребовались 25 лет, чтобы понять, что я не должен был сделать всего этого один! Это - кое-что, что мы берут женщины, как мамы высшего качества?)
? Начните с шагов ребенка.
? Празднуйте часто. Признайте крошечные успехи и выполнения к большей цели. Попытайтесь перечислить их в ajournal каждую ночь. Они складывают, верят мне.
Помните эту мудрую цитату:
не имеет значения, как быстро Вы идете. Что дела является руководством, в котором Вы возглавляетесь (Первые Вещи Сначала, Стивен Covey)
Copyright 2005 Ana Tampanna